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寝る時間が少ないと、血流自体がスムーズでなくなることより、通常通りの栄養分が肌にとっては不足する結果となって肌の免疫力が下降線をたどることになり、ニキビが生まれてきやすくなると考えられます。
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ホコリであったり汗は水溶性の汚れと言われ、欠かすことなくボディソープや石鹸を用いて洗わなくても結構です。水溶性の汚れだと、お湯で洗うだけで落としきることができますから、それほど手間が掛かりません。
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